会社員・退職を切り出すタイミングが分からない
・誰に相談していい分からない
・退職の伝え方のポイントが分からない
このような悩みを抱えていませんか？
やす先輩こんにちは。転職を7回以上繰り返し、キャリアアップして成り上がってきた転職上級者です。今回は、仕事を辞めたいと言えない新卒の理由とは？退職の切り出し方や伝え方について解説していきますね。
新卒が就職してから、間もない期間である「新人期間」において、仕事に対するストレスやプレッシャーを感じることは珍しくありません。それでも、多くの新卒は「仕事を辞めたい」と思っても、その思いを言葉にできず、踏み出せないでいます。
では、なぜ新卒は辞めたいと言えないのでしょうか？それは、会社への不信感や、上司や同僚への不安や恐怖感、就職活動での競争や失敗の恐れなど、様々な理由があるからです。
しかし、長期的にはこのような状態が続くことは、自分自身や周りの人たちにとってもマイナスとなることがあります。そのため、新卒が自分の気持ちを正直に伝えることは、大切なことです。
この記事では、新卒が辞めたいと思っている場合に役立つ情報を提供します。まずは、新卒がなぜ辞めたいと思うのかについて掘り下げ、その上で仕事を辞めたいと言えない理由についても考えます。そして、具体的な伝え方や気をつけるポイント、メリットやデメリットについても解説します。新卒の方々が、より良い職場環境で働くために、この記事が役立つことを願っています。
新卒が辞めたいと思う理由
仕事内容が自分に合わない
新卒が入社した企業の業務内容や職務内容が、自分に合わないと感じた場合に辞めたいと思うことがあります。
専門知識やスキルが活かせない
自分が学んだ専門知識やスキルを活かせず、単調な業務が多い場合には、やりがいを感じられずにモチベーションが下がってしまうことがあります。
挑戦的なプロジェクトに参加できない
自分がやりたいことや興味のある分野と関係のない業務ばかりで、自分のスキルや能力を活かせるような挑戦的なプロジェクトに参加できない場合には、モチベーションが下がってしまうことがあります。
ルーティンワークが多い
同じ作業を繰り返し行うルーティンワークが多い場合には、やりがいを感じられず、ストレスがたまってしまうことがあります。
コミュニケーションが苦手な環境
人間関係がうまくいかない場合や、上司や同僚とのコミュニケーションが苦手な場合には、ストレスがたまってしまい、仕事に集中できなくなることがあります。
時間や負担のバランスが悪い
長時間労働や残業が多い、プライベートとのバランスが悪いと感じる場合には、健康や生活に影響が出てしまうことがあります。
組織風土や人間関係が合わない
企業の文化や風土、上司や同僚との人間関係が合わないと感じると、新卒は辞めたいと思うことがあります。
上司からのパワハラやセクハラ
上司からの嫌がらせや暴力的な言動によって、職場で居心地が悪くなる場合があります。例えば、パワハラやセクハラを受けたり、上司からの無理な要求や批判を受け続けることで、自信を失ったり、ストレスを感じたりすることがあります。
同僚間の派閥争いや嫌がらせ
職場での人間関係が悪化して、派閥争いや嫌がらせが起こることもあります。例えば、上司や同僚からの陰口や嫌がらせ、パワハラやセクハラを受けたりすることで、職場での人間関係が悪化し、ストレスを感じることがあります。
評価制度や昇進制度が公平ではない
企業の評価制度や昇進制度が公平でないと感じることがあります。例えば、実力や成果に応じて昇進が進まない、年功序列での昇進が主体で、能力や実績が評価されない、といった理由があげられます。
人間関係の希薄さや孤独感
職場での人間関係が希薄で、孤独感を感じることがあります。例えば、職場の人間関係が疎遠で、自分が居心地が悪くなることがあげられます。
企業文化や風土に馴染めない
企業の文化や風土が自分に合わないと感じることがあります。例えば、会社全体のミッションや価値観が自分と合わない、ルールや規則が厳しすぎる、といった理由があげられます。
給与や待遇に不満がある
新卒が入社した企業の給与や待遇が、自分の期待に合わない場合にも辞めたいと思うことがあります。
- 入社前に提示された給与と実際の給与が大きく異なっていた。
- 残業が多く、その分の残業代が支払われなかった。
- 同期の仕事内容や業務量が自分と比べて少なく、同じ給与水準であることに不満があった。
- ボーナスや昇給制度が明確にされておらず、自分の貢献度に応じた報酬が受け取れないと感じた。
- 福利厚生が他社と比べて劣っており、ストレスがたまることが多かった。
健康面やプライベートの問題
新卒が入社後に、健康面やプライベートの問題に直面し、仕事に集中できなくなった場合も辞めたいと思うことがあります。
過剰な労働による健康被害
過剰な残業や長時間労働が原因で、ストレスや疲れがたまり、精神的・身体的な健康に影響を与えた場合。
家族の問題
家族に病気や介護が必要になり、自分が仕事に集中できなくなった場合。
プライベートの優先
自分のプライベートな時間が確保できなくなり、やりたいことや休息が取れなくなった場合。
地理的な問題
通勤時間が長く、健康やプライベートに支障をきたすため、近隣に転職するなど別の職場を探すことを選択する場合。
個人的な目標
自分が抱える夢や目標と、現在の職場が合わないと感じた場合。
なぜ新卒は辞めたいと言えないのか
上司や同僚との関係性
新卒はまだ社会人経験が浅く、上司や先輩、同僚との人間関係に苦手意識を持つことがあります。そのため、辞めたい理由が人間関係にある場合でも、上司や同僚との関係が悪くなることを恐れて「仕事 辞めたい」と言えないことがあります。
パワハラやセクハラなどのいじめにあっている
上司や同僚から嫌がらせを受けたり、パワーハラスメントやセクハラに遭ったりすると、仕事に対するモチベーションが低下し、辞めたいと思うきっかけになることがあります。しかし、いじめをしている相手が上司や同僚である場合、「仕事 辞めたい」と言うことができないという状況に陥ることがあります。
自分と合わない人と一緒に仕事をすることにストレスを感じる
職場には、自分と合わない性格の人や、価値観の違いがある人がいることがあります。このような人と一緒に仕事をすることでストレスを感じる場合、自分が我慢することで上司や同僚との関係を損なうことを恐れ、「仕事 辞めたい」ということを言えなくなることがあります。
仕事内容や環境に適応できない
新卒の場合、就職前のイメージと実際の仕事内容や職場環境が異なることがあります。そのため、仕事内容や職場環境に適応できず、ストレスを感じることがあります。しかし、周囲と比較して自分が我慢しなければならないと感じ、上司や同僚との関係を損なうことを恐れ、「仕事 辞めたい」ということを言えなくなることがあります。
辞めることが失敗と思われることへの恐れ
例えば、新卒が自分に合わない仕事をしていると感じた場合、自分自身に問題があると感じることがあります。自己肯定感が低く、周囲に「自分には合わなかった」と思われることを恐れ、そのまま我慢して仕事を続けることがあります。
また、辞めたい理由が仕事の内容にある場合でも、周囲に自分が適任でないと思われることを恐れて「仕事 辞めたい」と言えないことがあります。このように、辞めることが失敗だと思われることへの恐れが、新卒が「仕事 辞めたい」と言えない原因の一つとなっています。
社会的なプレッシャー
新卒はまだ社会人経験が浅く、社会的なプレッシャーを感じることがあります。周囲からの期待や自分自身の期待に応えられない場合、辞めたいと思っても「仕事 辞めたい」と言えないことがあります。
家族や友人からの期待
新卒は家族や友人から就職した会社について期待されることがあります。そのため、自分自身が納得できなくても「会社を辞めることは失敗」という考えにとらわれ、「仕事 辞めたい」という気持ちを抑えて我慢してしまうことがあります。
同期との比較
就職活動時には同期と競争して、その中で自分が採用されたという成果を出したことが誇りとなっている場合があります。そのため、同期と比較されることを恐れ、辞めたいという気持ちを隠してしまうことがあります。
上司や先輩からのプレッシャー
新卒は社会人経験が浅いため、上司や先輩からの指示や評価に敏感に反応することがあります。上司や先輩からの期待に応えられない場合、辞めたいと思っていても「仕事 辞めたい」と言えないことがあります。
経済的な理由
新卒の場合、経済的な理由で辞めることができない場合があります。就職後、初めて自分で稼いだお金を手放すことに対して、抵抗感を持つことがあります。また、新卒の場合は経験が浅いため、次の職場での就業条件が悪くなることを恐れて「仕事 辞めたい」と言えないことがあります。
- 住宅費や生活費が高く、現在の職場の給与だけでは生活が苦しい場合。
- 健康保険や年金制度など、福利厚生が不十分であるため、将来の安心に不安を感じる場合。
- 長時間労働や過度なストレスが原因で、体調を崩してしまったため、医療費がかさむ場合。
- 交通費や引越し費用がかかるため、次の職場での給与が上がらなければ、経済的に苦しい状況に陥る場合。
将来性やキャリアアップの見通しが立たない
新卒が入社した会社に対して、将来的に自分がどのようなキャリアアップを目指せるかが不明瞭だったり、制度が整っていなかったりすると、不安を感じる場合があります。そのような場合、辞めたいと思っても、「次の会社でも同じような状況になるかもしれない」「まだ入社して間もないから我慢しなければならない」と思い込んで、言い出せなくなることがあります。
- 入社前に約束されたキャリアアップ制度が実際には存在しなかったり、求める職種に転換できなかったりする場合。
- 所属部署の業務内容が自分の興味や能力と合わず、将来的なキャリアアップに繋がらないと感じる場合。
- 自分が将来的に目指すキャリアパスが明確ではなく、会社のビジョンや自分自身の志向性と乖離してしまった場合。
- 入社後に不景気や業績不振が続き、将来的なキャリアアップの見通しが立たなくなった場合。
- 社員教育や研修制度が不十分で、スキルアップやキャリアアップの機会が限られている場合。
適性や興味に合わない仕事内容
新卒が入社した会社で、自分がやりたい仕事内容や専門分野と合わない場合、ストレスや不満がたまります。しかし、そのような場合でも、「自分が選んだ会社だから我慢しなければならない」と考え、辞めることに踏み切れないことがあります。
- 自分の専門分野とは全く異なる業務が割り当てられ、自分の能力やスキルが活かせない場合。
- 職場の文化や風土が自分に合わず、馴染めない場合。
- 上司や同僚との人間関係がうまくいかず、ストレスや不満がたまってしまう場合。
- 業務量が多すぎて、残業が常態化し、プライベートの時間が取れない場合。
新卒が仕事を辞めたいと伝える方法
直接上司に話す
自分が直接関わる上司に、まずは相談することができます。上司との信頼関係がある場合、上司から適切なアドバイスや解決策を得られることがあります。
まずは面談の申し出をする
直接上司に対して、「辞めたいと思っていることを相談したいので、面談を設けていただけないでしょうか」と申し出ることができます。面談を設けることで、上司も自分のスケジュールを調整し、十分な時間を確保できるため、話を聞いてくれる可能性が高くなります。
直接会って話す
面談の際には、直接上司と会って話すことが望ましいです。電話やメールなどの非対面の方法では、相手の反応や表情が読み取りにくく、誤解が生じることがあるためです。
具体的な理由を話す
相手に自分が辞めたい理由を正直に話すことが大切です。その際、感情的にならず、冷静に事実を伝えることがポイントです。また、理由が複数ある場合には、順序立てて話すことで、相手が理解しやすくなります。
上司の意見を聞く
相手に自分の話を聞いてもらった後には、相手の意見やアドバイスを聞くことも大切です。その際には、相手の言葉に耳を傾け、自分の考えと照らし合わせて、冷静に判断することが重要です。
最終的な決断を伝える
話し合いの結果、辞めることが最善の選択であると判断した場合には、最終的な決断を相手に伝えます。その際には、改めて自分の理由や感謝の気持ちを伝えることで、相手に対する敬意や感謝を示すことが重要です。
下記は退職願の例文です。
〇〇株式会社
部門長 〇〇様
私、〇〇は現在、〇〇部門に所属し、〇〇の職種として勤務しております。この度、大変心苦しいことではございますが、私自身の成長やキャリアアップのために、また、今後の人生設計を考えた上で、退職の意向をお伝えしたく存じます。
入社してから数か月、〇〇社での勤務を通じて、多くのことを学ばせていただきました。この場をお借りして、社員の方々、特に〇〇様をはじめとする上司・同僚の方々には、大変お世話になりましたことを心より感謝申し上げます。
退職の理由につきましては、私の成長やキャリアアップを追求するために、別の環境で新たなチャレンジをしたいと考えたためでございます。今後とも〇〇社の発展をお祈り申し上げます。
今後の手続きについては、上司のご指示に従い、速やかに対応させていただきます。また、残された期間中は、引き続き全力で業務に取り組み、円滑な引継ぎを行いたいと思います。
以上、ご確認の程、よろしくお願い申し上げます。
〇〇 2023年3月24日
〇〇
人事部に相談する
自分が所属する企業に人事部がある場合、人事部に相談することができます。人事部は、従業員の問題やトラブルについて解決するために存在する部署です。
相談予約の申請
まず、人事部に相談したい旨を上司に伝え、上司が人事部に連絡をして相談の予約を取ってもらいます。あるいは、直接人事部に電話やメールで相談の予約を申し込むこともできます。
相談内容の伝え方
相談の際には、具体的にどのような問題があるのか、どのような対応が必要なのかを、できるだけ詳しく伝えることが大切です。また、相手が理解しやすいように、自分の状況や思いを冷静に整理してから話すようにしましょう。
解決策の提案
人事部は、従業員の問題を解決するために存在する部署です。相談の結果、どのような解決策があるのか、どのように改善することができるのかを、人事部から提案してもらうことが期待できます。
対応策の実施
提案された解決策を実行し、問題を解決するように努めましょう。ただし、人事部が提案した解決策が自分にとって不適切な場合は、再度相談をすることも必要です。
メールや手紙で伝える
言葉に詰まってしまう場合や直接話すことが難しい場合は、メールや手紙で伝えることもできます。書くことで自分の気持ちを整理しやすくなり、相手にも伝えやすくなる場合があります。
メールや手紙で伝える場合は、以下のようなポイントに気をつけると良いでしょう。
- 相手への敬意を忘れずに伝える
- 理由を明確に伝える
- 謝罪の気持ちを伝える（特に急な辞め方をする場合は）
- 提出するタイミングを相手のスケジュールに合わせる
- 返信が返ってきたら、できるだけ早めに返信する
具体的には、以下のような内容で書くことができます。
件名：退職の意思について
拝啓 ○○社 人事部の皆様
お世話になっております。この度、私、△△は退職を希望する旨をご報告させていただきます。
理由としては、私自身が本当にやりたいことと、現在の仕事が合わないということが大きな要因です。入社してからも、多くのことを学ばせていただき、様々な経験を積ませていただきました。そのため、△△社での経験を生かしながら、自分に合った職場で活躍していきたいと思っております。
急な辞め方となり、大変ご迷惑をおかけすることになりますことを深くお詫び申し上げます。今後も、残された期間を全力で仕事に取り組み、円滑な引継ぎを進めていく所存でございます。
以上、ご確認のほどよろしくお願い申し上げます。
敬具
面談の申し込みをする
上司や人事部に面談を申し込むことで、直接話し合うことができます。面談をすることで相手が自分の気持ちを理解しやすくなり、解決策を見つけることができる場合があります。
面談を申し込む場合は、まず相手に直接伝えることが望ましいです。
例えば、「お忙しいところ失礼ですが、○月○日の午後に面談の時間を取っていただけないでしょうか？」と直接話しかけることができます。
もし直接話すことができない場合は、メールや電話で面談の申し込みをすることもできます。その際には、面談の目的や希望する日時、場所などを明確に伝えるようにしましょう。面談前には、自分が伝えたいことを整理しておくことが大切です。
匿名で相談する
企業によっては、人事部や総務部に匿名で相談できる窓口が用意されている場合があります。また、外部の相談窓口を利用することもできます。
例えば、このような窓口があります。
- カウンセリングセンター
- 電話相談センター
- 労働組合の相談窓口
これらの窓口を利用することで、自分の気持ちを誰かに話すことができ、解決策を見つけることができる場合があります。
ただし、企業によっては匿名での相談が許可されていない場合もあるため、事前に確認することが重要です。
仕事を辞めたいと伝える際に気をつけるポイント
相手に事前に伝える
急に辞めることは、会社やチームに迷惑をかけることになります。できるだけ早めに、辞めたいと思っていることを上司や人事担当者などに相談することが望ましいです。
会社やチームに迷惑をかけないため
急に辞めてしまうと、残された仕事を引き継ぐ人やチーム全体が対応に追われることになり、迷惑をかけることになります。事前に相談することで、引き継ぎや後任者の探し方など、スムーズな手続きを進めることができます。
信頼関係を損なわないため
急に辞めることは、上司や同僚、後輩など、周囲の人たちに対して信頼を損なうことになります。相手に事前に伝えることで、信頼関係を保つことができます。
再就職活動にも影響するため
今後の再就職活動において、前職での退職理由は重要なポイントのひとつとなります。急に辞めた場合、前職での評価が下がってしまう可能性があります。事前に相談し、スムーズな退職を進めることで、今後の再就職活動にも影響を与えないようにすることができます。
個人的な理由は控える
例えば、個人的な理由として、恋愛関係や家族の問題がある場合は、具体的な詳細は控え、健康上の問題がある場合は、医師の診断書を提出することが望ましいです。
一方で、組織や業務上の問題に関する理由であれば、具体的な改善案や提案をまとめ、上司や人事担当者と相談することが大切です。
個人的な感情は抑える
仕事を辞めたいと伝える際に個人的な感情を抑えるのは、相手に伝える内容が明確になり、意思疎通がスムーズに進むためです。
感情的になると、相手に対して攻撃的な態度をとったり、不適切な言葉を使ったりすることがあります。それによって、相手が納得する理由が伝わらなかったり、かえってトラブルの原因になってしまう可能性があります。
また、感情的な言動が残りやすく、自分の評価や信頼を損ねることにもなりかねません。相手に対して冷静に、丁寧に伝えることが大切です。
伝え方には選択肢がある
伝え方の手段を選ぶ際には、会社のルールや慣習、上司や人事担当者との関係性、伝える内容などに応じて適切な方法を選ぶことが重要です。例えば、上司との関係が良好な場合は直接話すことが適切かもしれませんが、上司との関係が悪い場合は書面での伝え方を選ぶ方が良いかもしれません。
また、メールや電話での伝え方は、直接話すことが難しい場合や遠隔地にいる場合などに適していますが、伝え方が不十分で誤解を招く場合もあるため、注意が必要です。何らかの形で証拠を残しておくことも、後々トラブルが生じた際に役立つ場合があります。
感謝の気持ちを伝える
新卒であっても、入社したことに対して感謝の気持ちは忘れないようにしましょう。
仕事を辞めることは、会社やチームにとって大きな変化や影響を与えることがあります。そのため、感謝の気持ちを伝えることで、自分自身の成長や経験、そして会社やチームから受けた恩恵に感謝することが大切です。
また、感謝の気持ちを伝えることで、会社やチームからの印象を良くすることができます。将来的に再び機会があった場合にも、良好な関係を築くことができます。
経緯をしっかり伝える
辞めたい理由には、個人的な理由や会社やチームの問題など様々なものがあります。
そのため、辞める理由を相手に伝える際に、具体的な経緯を伝えることで、相手に伝わりやすくなります。
たとえば、会社やチームの問題によって辞めたいと思った場合には、その問題がどのように影響しているのか、何を試みたが解決しなかったのかなど、具体的に説明することが大切です。
これにより、相手が理解しやすくなり、改善策を考えるためのヒントにもなります。また、個人的な理由によって辞めたいと思った場合にも、その理由が何であるかを伝えることで、相手に納得してもらいやすくなります。
経緯をしっかり伝えることで、相手とのコミュニケーションが円滑に進むとともに、問題解決や改善策の検討につながるため、非常に重要なポイントと言えます。
タイミングを考慮する
仕事を辞めたいと思ったら、できるだけ早めに相手に伝えることが望ましいですが、その際にはタイミングも考慮する必要があります。
例えば、上司が多忙な時期やプロジェクトの進行に大きな影響を与える時期に辞めたいと伝えるのは避けた方が良いでしょう。
また、社内でのイベントや行事が控えている場合も、その後の業務に影響を与えないように、適切なタイミングを選ぶようにしましょう。
相手のスケジュールや都合も考慮し、直接話をする場合は事前に予約を取ったり、電話やメールでの連絡の場合は相手が都合の良い時間帯を確認してから行うようにすると良いでしょう。
適切なタイミングで伝えることで、相手の理解を得られる可能性が高まります。
仕事を辞めたいと伝えるメリット・デメリット
メリット
ストレス軽減
仕事が辛くて辞めたいと思っている場合、そのストレスを溜め込んでいるだけでさらに精神的な負担が増すことがあります。仕事を辞めたいという気持ちを伝えることで、ストレスを軽減することができます。
支援の受け取り
上司や先輩、同僚に仕事を辞めたいと伝えることで、アドバイスや支援を受けることができます。特に、先輩や同期には同じような経験をした人が多く、共感や助言を得られることがあります。
次のステップに進める
仕事を辞めたいと伝えることで、自分自身のキャリアプランを見直すきっかけにすることができます。辞めたい理由を考えることで、自分の希望する職種や職場環境、働き方などを見つけることができ、より良いキャリアを歩むことができるようになります。
コミュニケーション能力の向上
仕事を辞めたいということは、相手に伝えるのが難しいことの一つです。しかし、上手に伝えることができるようになることで、コミュニケーション能力が向上し、ビジネスシーンでのスキルアップにも繋がることがあります。
自己成長の機会
退職理由を明確にすることで、自己分析を深めることができます。今後の自己成長につながるため、将来のキャリアの方向性を見出すことができます。
新しい可能性を開く
退職することで、新たな可能性が開けることがあります。別の企業や業界に転職することで、新しいスキルや経験を積み、キャリアアップの機会をつかむことができます。
デメリット
信頼関係の損失
上司や同僚との信頼関係が損なわれる可能性があります。特に、仕事に対する姿勢やモチベーションに問題がある場合、周囲からの評価が低くなることがあります。
ネガティブな印象
仕事を辞めたいと伝えることで、自分がマイナス思考であると誤解される可能性があります。また、周囲からの影響を受けやすく、その後の人間関係が悪化することがあります。
転職に不利な影響
今後の就職活動に影響を与えることがあります。企業側から見れば、すぐに辞めてしまう可能性があると判断され、採用に慎重になることがあります。
経済的な損失
新卒であれば、退職金やボーナスなどが出ないことがほとんどです。また、転職先が見つからない場合、収入の途絶が生じるため、経済的な損失が生じる可能性があります。
以上のようなデメリットがあるため、仕事を辞めたいと思った場合には、十分に考えてから行動する必要があります。また、辞めることを決めた場合でも、転職先が見つかるまでしっかりと収入を確保できるように準備をすることも大切です。
まとめ
新卒が仕事を辞めたいと思う理由は様々あります。例えば、労働条件や待遇面の不満、職場環境や上司との人間関係の悪さ、やりたいことと違う仕事内容、将来性に不安を感じるなどが挙げられます。しかし、そのような理由を抱えながらも、新卒は辞めたいと言えない場合があります。それは、会社に対する忠誠心や、就職先という立場にあることに対するプレッシャー、または周囲の期待や評価の不安などがあるからです。
そこで、新卒が仕事を辞めたいと思ったときには、適切な方法で伝えることが大切です。具体的には、相手の立場や気持ちに配慮し、感謝の気持ちを伝えることが重要です。また、辞める理由は個人的なものであっても、できるだけ客観的に伝え、感情的にならないように気を付けましょう。
仕事を辞めることにはメリットもありますが、デメリットもあることを忘れてはいけません。新しい職場で自分に合った仕事が見つかるかどうか、収入や福利厚生の面で劣る場合もあることを考慮し、慎重に決断しましょう。しかし、長期的なキャリアプランを考えたうえで、自分の幸せや成長につながる選択をすることが大切です。