- 毎日仕事に行くのが辛くて会社を辞めたい
- 毎日仕事に行こうとすると泣きたい気持ちになる
- 毎日仕事に行きたくないから家にいたい
このような悩みや不安を抱えていませんか？
仕事に行きたくないから泣いてしまったり、精神的に苦痛を感じているのなら、仕事をすぐに辞めてもよいのです。
なぜなら、毎日仕事に行きたくない気持ちで働いても評価されるような仕事はできません。むしろミスばかりしてしまい、さらに行きたくなくなるはずです。
ストレスから体調不良になってしまえば、転職自体が難しくなってしまう可能性もあるのです。
あなたが毎日仕事に行きたくないと思っているのなら、必ず職場環境に問題があるはずなのです。
この記事では、仕事に行きたくないと思う原因や仕事が苦痛なら会社を辞め方がよいということについて紹介しています。
毎日仕事に行きたくないと思う原因やきっかけを把握して、辞めるかどうかを考えていきましょう。
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職場の退職理由アンケート結果
周りの人は、どのような理由でやる気をなくし、退職しているのか気になりませんか？
そこで、厚生労働省のアンケート結果から、職場の退職理由となる回答に的を絞り再集計してみました。
男性、女性それぞれの結果を見てみましょう！
男性の退職理由（正規）
「能力・実績が正当に評価されない」、「給与・報酬が少なかったから」という評価や収入面の退職理由がそれぞれ16%となり、退職理由の上位になっています。
また、「自分の希望する仕事ではなかった」、「労働時間が長かった・休暇が少なかったから」という労働環境に対する退職理由がそれぞれ14%と高くなっています。
参考：厚生労働省「第6回21世紀成年者縦断調査（国民の生活に関する継続調査）結果の概況」
女性の退職理由（正規）
「能力・実績が正当に評価されない」、「給与・報酬が少なかったから」という評価や収入面の退職理由がそれぞれ17%となり、退職理由の上位になっています。
また、「自分の希望する仕事ではなかった」、「労働時間が長かった・休暇が少なかったから」という労働環境に対する退職理由がそれぞれ13%と高くなっています。
参考：厚生労働省「第6回21世紀成年者縦断調査（国民の生活に関する継続調査）結果の概況」
男女ともに上位を占めたのは、「能力・実績が正当に評価されない」、「給与・報酬が少なかったから」、「自分の希望する仕事ではなかった」、「労働時間が長かった・休暇が少なかったから」という退職理由になります。
その他、「人間関係がうまくいかなかったから」、「通勤時間が長かったから」、「一時的・不安定な仕事だったから」、「事業又は会社の将来に不安を感じたから」という退職理由になりました。
これらの退職理由で多くの人が、転職をしているのです。
苦痛に感じるポイントは人それぞれなので、辞めたいと思ったら辞めてよいのです。
仕事が苦痛なら会社を辞めるべき！転職した方が良い
毎日仕事に行きたくないという気持ちは簡単に消えるものではありません。
会社という組織はあなた一人の力では変えられないし、あなたの意見を尊重するようなところではないのです。
あなたが今の職場が合わないと思ったら、自分からすぐに立ち去るというのも選択肢の一つです。
思い切って転職してしまった方が、日々苦痛に感じていることを最短で改善する方法かもしれません。
心や体が限界を迎える前に転職サイトに登録したり、転職エージェントに相談を始めましょう。
毎日行きたくないと思う仕事を我慢の限界まで働くことはデメリット
毎日仕事に行きたくないと思っているのに心身ともに衰弱しきった状態で限界まで働くことに意味がありますか？
現時点で頑張っている状況なのでに無理して仕事を続けてしまうとうつ病になってしまったり対人恐怖症などになってしまうかもしれません。
そのような状況で頑張っていても仕事の質が下がったり、何度も同じようなミスを繰り返しては上司に怒られたりなどにつながるので、デメリットしか生まれてきませんよね。
仕事を辞めることに対して心のどこかに罪悪感や後ろめたさがあるかもしれません。
そのため、辞めても良いのか、我慢して続けたほうが良いのか迷いが出てしまうかもしれません。
きっと職場の人間関係や仕事の向き不向きなどが原因のことが多いと思いますが、辛くて行きたくないと思っているのなら、無理せずに自分の働き方に合った職場を探せばいいと思います。
実際に転職活動をしてみないとわからないことがあると思いますが、世の中にはあなたに合った会社が沢山あります。
まだ巡り合えていないだけなのです。
毎日朝から仕事に行きたくない気持ちになるのなら、限界を迎える前に辞めた方が幸せになる可能性があるので、転職活動をすることをおすすめします。
・限界まで仕事を続けてもうつ病などになるリスクがある。
・世の中にはまだまだ優良企業が沢山ある。巡り合えていないだけ。
・限界を迎える前に転職活動した方が良い。
毎日仕事に行きたくない気持ちで朝から泣いてしまう
毎日朝が辛い・・。
毎日、朝から泣いてしまうほどに心にストレスがかかっている場合は限界が近いといえます。
毎日行きたくないという気持ちになるからには、必ず理由があるはずです。
それほどの状態になることを考えると、職場では慢性的にパワハラやセクハラ、長時間のサービス残業、上司や先輩、同僚からのいじめがあるのではないでしょうか。
これから仕事を教わって覚えていくという段階であったとして、先輩たちの教え方が厳し過ぎたり、いじめを受けるようであれば、あなたが仕事に向いていなかったり、運悪く同僚に恵まれなかっただけです。
ようするに「ブラック企業」というやつですね。
会社というのは先に入った人達によって社風が作られてしまうことが多いので、あなたが悪いわけではなく、あなたが一般的な正しい考えを持っていたとしても、彼らのやり方に従わされてしまうのです。あなたが毎日行きたくない理由になるかもしれません。
一度でもこのような状況になってしまうと、会社でのあなたのポジションがほぼ決まってしまったと言ってもよいでしょう。
このポジションから抜けるには、彼らよりも仕事で圧倒的な成果を出して立場を逆転させる以外に方法はないかもしれません。
同僚が味方になってくれることは期待してはいけません。
仲間と思える人たちもそれぞれ居場所を確保するために必死なので助けは無いと思ったほうが良いです。
毎日仕事に行きたくない気持ちで朝から泣いてしまう状態であれば、体調を大きく崩しかねないのと、まともに仕事ができる状態ではないので、会社を辞めることも視野に入れてまずは会社を休みましょう。
・権力を持った間違った人達の意見がまかり通ってしまう。
・一度つらい目に合うとそのポジションからなかなか抜け出せない。
・毎日泣くほど辛いなら会社を辞めることを視野に入れる。
毎日仕事に行きたくない気持ちで休みがちになる
仕事に行きたくないという理由で会社を休みがちになるのは悪いことではありません。
無理をして仕事を続ければ体調を崩しかねないので、休むという決断をしたことはむしろ良い判断です。
休んでいるときこそ冷静に考えることができるので、いまいち仕事に行きたくない理由がわらかないと思っている人は整理してみましょう。
あなたは何も悪くないのに怒鳴られたり、怒りっぽい上司や社長のご機嫌を伺わなければいけない毎日にうんざりしているというような状況であれば、モチベーションが大きく下がっているので、会社が原因で仕事に行きたくないと感じていることになります。
例えば、頑張ればできると思っていた仕事が思ったよりも出来ない状況が続いたり、何度も同じミスを繰り返してしまい、できない自分に苦痛を感じて、毎日憂鬱になっているという自分自身の問題が原因になることもあります。
自分自身が問題の場合は、単純に仕事が向いていない場合もあります。
本当は「こうなりたかった」という自分の理想の姿があると思うので、今の職場で実現することが難しいのなら、その理想の姿を実現できそうな、自分に合った職場を探すことが幸せの最短ルートになると思います。
結局のところ、毎日仕事に行きたくない状況なら、今の仕事や職場に向いていない可能性があります。
リセットするなら早めの方が良いので、一時的な辛さではないというのなら転職活動を始めましょう。
・体調を崩す前に休むのは良いこと。
・仕事に行きたくない理由をはっきりさせる。
・継続的に辛い状況が続くなら転職活動を始めて自分に合う仕事や職場を探す。
毎日仕事に行きたくないのは人間関係のせい？
毎日仕事に行きたくない理由が人間関係が原因なら、今の会社に我慢して働き続けるか、転職して他の会社でやり直すしか方法はありません。
あなたがどんなに職場に合わせて振る舞いや考えを変えたとしても、あなたと合わない人達が変わることなどありません。ストレスが溜まってしまい、あなたがパンクしてしまいます。
人間関係はどこの会社に行っても悩みは尽きません。
企業で働くこと自体が合わない場合は、サラリーマンを辞めて起業する方が幸せになれるかもしれません。
このような状況が当て嵌まっていたら、毎日行きたくない仕事を我慢しないで辞めることも考えましょう。1年後、2年後の先々も長期的に耐えられるかを考えた方が良いです。
女性に多いかもしれませんが、ランチや休憩など何をするにしても同僚と一緒に行動することが多く、相手に行動を合わせすぎて息苦しくて疲れてしまう。
理由はどうあれ同僚に嫌われてしまった。仕事がし辛くなったり、ランチに誘ってもらえず一人ぼっち。挨拶をしても無視をされる。
忘年会や飲み会で一人ぼっちになる。仕事では仲良くしているのに、人間関係が露骨に出てしまい、忘年会や飲み会では誰も近寄って話かけてくれず一人ぼっちで寂しい思いをしている。
仕事に対する思いが周りと合わない。周りは生き甲斐をもって情熱的に仕事に取り組んでいるのに、自分はお金のためと割り切って働いている。
上司に嫌われてしまい、仕事を与えられずに社内ニートのような状態になっている。ボーナスも下がり、どんなに成果を出しても給料が上がらない状況。
上司が変わったことで良好だった職場の人間関係が悪化してしまった。最低限のコミュニメーションだけになってしまい、人間味が無くなってしまった。
・選択肢としては、我慢して働き続けるか転職するかのどちらか。
・相手の性格は変わらない。辞めた方が早く人生やり直せる。
毎日仕事に行きたくないのは同じミスをして怒られるから？
仕事に行きたくない理由がミスをして怒られるという場合は、なぜミスをすることになっているかを考えてみましょう。
そもそも仕事でミスが多いのはあなたのせいでしょうか？
当初言われていた仕事内容と違うことをやらさている場合は、向いていない仕事ということも考えられますし、やりたかった仕事ではないから頭に入ってこないということも考えられます。
もし、仕事内容を変更してもらえるのなら、自分が本当にやりたかった仕事をやらせてもらえるように上司に相談してみましょう。
やりたい仕事はできているけれども何度も同じミスを繰り返してしまう場合は、やりたい仕事が自分に向いている仕事ではなかったと考えるべきです。
なので、自分ができる仕事にレベルダウンさせて、ミスを無くすことを考えましょう。
まずは毎日の苦痛を和らげて、行きたくない気持ちを取り除くことを優先させましょう。
このようなこととは関係なく、以前はミスなく仕事ができていたけれども、1回ミスしてしまったときに上司や先輩に怒鳴られたりしたことがトラウマになっていることも考えられます。
トラウマになってしまうと、また失敗して怒られてしまうという思いが頭の中を駆け巡って怒られる怖さから思うように頭が働かなくなってしまいます。
あなたが悪いわけではありませんので、教えてくれる人や上司を変えてもらえるように相談することが必要です。
相談できない職場環境であれば、そのような会社はすぐに辞めてしまいましょう！
体に毒です。
・やりたい仕事ではない場合は、やる気の出るやりたい仕事をやらせてもらう。
・自分がやりたい仕事と向いている仕事は違うことがある。
・相談できる職場環境でないなら辞めることを考える。
仕事を辞めたいけど相談を誰にしたらいいのかわからない
このまま仕事を続けるか、辞めて転職をするか悩んでいるときに相談するべき人は良く考えた方が良いです。
まず、友人は辞めたほうが良いです。
友人はあなたの職場のことがわからないので、あなたの相談が愚痴に聞こえてしまうことも考えられます。
愚痴に聞こえてしまうと一緒にいても楽しくないし、ネガティブなあなたといることが苦痛になってしまうかもしれません。最悪の場合は友達関係に亀裂が入ることもあります。
あくまで聞き役として話をきいているので、あなたが求める的確なアドバイスは期待できないでしょう。
同じ職場の人に相談する場合もあまりおすすめしません。なぜか相談内容が漏れてしまうこともあります。内容によっては職場環境を悪くしてしまうだけなので、職場の人に相談するときは慎重に相手を選びましょう。
おすすめは、同じ仕事をやったことのある他部署の口の堅い役職者です。
同じ境遇だった人の方が理解があると考えられるからですね。
まず、相談するとしたら家族が良いと思います。
親はあなたよりも社会人として先輩です。家庭では口に出しはしないものの、あなたと同じように苦しんできて乗り越えた人が沢山います。
辞めずに続けた場合に手にすることができるものと失うものなど、あなたが考え付かなかった視点でアドバイスをもらえるかもしれません。
家族ということもあり、親身になって相談に乗ってくれると思います。
もし、家族関係があまりよくない場合は、転職エージェントに相談すると良いです。
転職エージェントはあなたに合うような会社を紹介してくれます。
・友人や職場の人に相談する場合は相手を慎重に選びましょう。
・相談相手は家族が一番親身になってくれて良きアドバイスをもらえる。
どうしても会社に行きたくないしすぐに辞めたいときは？
『退職代行jobs』を使うとすぐに辞めることができますよ。しかも、会社に行かずに会社の人に合わずに退職手続きを進めることができます。
仕事に行きたくない気持ちで毎日泣いてしまうようなら、無理して仕事に行く必要はないのです。
このまま続けていても精神が崩壊してうつになってしまうので、すぐに辞めたほうがいいのかもしれません。
会社の都合や上司の都合で辞められない状況が続くと、いつまで経っても退職するタイミングは訪れません。
いざ辞めようと思っても、退職しようとするときにこのような悩みがありませんか？
・上司の引き止めがしつこい。
・上司が退職届を受理しない。
・人手不足で辞めにくい。
・退職日を延長される。
・無理やり仕事を振ってくる。
・退職に関する話を無視する。
辞めるためには、あなたの仕事を引継ぐ人を探さなければなりませんが、会社が人手不足ということで引継ぎ相手が見つからず、会社が簡単には辞めさせてくれない可能性がありますよね。
もし、以前から辞めたいのに上司が辞めさせてくれないという状況になっているのなら、
『退職代行jobs』をおすすめします。
辞めたいけど直接上司と話したくないし、明日から会社にも行きたくないというときは、退職代行サービスを頼った方が早く退職できます。
・即日対応してほしい！
・会社と連絡を取りたくない！
・離職票を送ってもらいたい！
・会社の人に会いたくない！
大丈夫です！退職を代行してくれるのであなたに変わって会社に連絡をしてくれます。
苦しみから解放されて、明日から楽になりたいのなら、今すぐ退職代行サービスに相談しましょう！
⇒『退職代行jobs』
まとめ
毎日仕事に行きたくない！朝から泣くほど仕事が苦痛なら会社を辞めるべき理由について解説しました。
今の職場や仕事が合わないこともあるので、朝から会社に行きたくないから泣いてしまうことがあったり、休みがちになったら要注意です。
仕事が休みがちになってしまうと何もスキルアップ出来ないし、将来のキャリアアップにつながりませんよ。
会社の人に会いたくないのなら、退職代行をりようして、すぐに次の会社探しを始めましょう。
きっと未来への希望が見えてきますよ。
リクルートが運営する転職・求人情報サイト。スカウト機能や転職のノウハウなどお役立ちコンテンツで転職活動をサポート。
あなたの職務適性やパーソナリティの特徴、ストレス要因、相性の良い上司・部下のタイプなど、あなたのコンピテンシー（行動特性）を分析。
- マジキャリ
キャリアアドバイザーやコーチとの1on1のオンライン面談を通して、「あなたの”ありたい姿”を設計し、実現するキャリアコーチングサービス」。
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